高血压吃什么食物有效降压

  • 时间:
  • 浏览:14
  • 来源:彩神app_彩神app网站_彩神app官方网站登录

2015-08-06 15:43:56 来源:天天养生

   【导读】高血压吃哪些好?高血压是生活常见的疾病,现在某些人都患有高血压疾病,高血压疾病严重危害着当当我们都的生命。那末高血压患者该怎样降压呢?除了药物治疗,饮食也是治疗的最佳法律方式之一,下面小编为您带来高血压吃哪些食物有效降压,希望高血压吃哪些食物有效降压能对您有所帮助。

  高血压吃哪些食物有效降压

  (1)荷叶粥

  主要材料有:新鲜荷叶1张,粳米120克,冰糖少量。先将鲜荷叶洗净煎汤,要是 将荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

  (2)醋泡花生米

  生花生米浸泡醋中,5如果食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

  (3)糖醋蒜

  糖、醋漫泡一有1个 月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服一有1个 月,适用于顽固性高血压。

  (4)芹菜粥

  芹菜80克,粳米280克。先将芹菜洗净,并分别切成六分长的段,再将粳米淘净。将芹菜和粳米并肩装到去 锅内,加清水适量,用大火烧沸后转用文火炖,最后加入加少量的盐和味精,搅匀即成。

  (5)菊花粥

  菊花末15克,粳米80克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,要是 磨成细末,备用。粳米淘净装到去 锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半心智心智心智心智心智成熟是什么是什么期期的句子 图片 ,打上去菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

高血压吃哪些食物有效降压

  (6)绿豆海带粥

  绿豆、海带各80克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

  (7)罗布麻五味子茶

  罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

  (8)何首乌大枣粥

  主要材料:何首乌80克、加水煎,成浓汁后,去渣加粳米110克、大枣5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚格食一次,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

  (9)淡菜荠菜汤

  淡菜、荠菜或芹菜各10~80克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

  (10)胡萝卜汁

  每天约需800毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

  天天养生提供“高血压吃哪些食物有效降压”阅读,要是 你很喜欢哪些分享的“高血压吃哪些食物有效降压”内容,希望你通过“高血压吃哪些食物有效降压”,找到通往健康之路的金钥匙。

  高血压吃哪些食物有效降压的相关资料:

  哪些食物能影响睡眠

  早餐只有吃哪些样的食物

  4大食物最燃脂肪

  大蒜不可不都要和哪些食物并肩吃

  感冒只有够吃哪些食物