趴着睡,这5个危害迟早会“缠上”你

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2018-11-23 09:48:34 来源:

  有一每段男性喜欢趴着睡觉,这属于有三种不良的睡眠姿势,长时间下去会对男性的健康带来一定的威胁,不仅会意味颈椎病,一起也会加重身体的疲劳感。

  男性趴着睡觉有哪此危害?

  1、加重疲劳感

  趴着睡觉必须让身体得到一定的放松,身体的肌肉群皮肤和汗腺会长期存在紧张情况报告,本来我意味睡觉但是不仅这麼精神饱满的感觉,相反会感觉到身体更加的疲劳。

  2、意味脊椎病

  不可能 每段人群在中午午休的但是,会埋头趴着睡觉,长时间埋着头睡觉,就会意味颈椎的曲度和正常的生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会长时间存在僵硬的情况报告,从而引发颈椎病。

  3、诱发胃炎

  趴着睡觉也会影响到你们都都都 的消化系统,不可能 你们都都都 在吃完饭相当于一另有一个 小时但是才不不可以把胃后面 的食物排空,趴着睡觉就会压迫到胃部,从而增加了胃肠的蠕动负担,造成了胃部的胀气,降低了食物的消化能力,从而影响了营养的吸收。

  4、抵抗力下降

  你们都都都 在睡着但是全身的基础代谢就会调快,体温调节的功能也会下降,意味身体的抵抗力下降,全身的毛孔不可能 存在张开的情况报告,不注意保暖搞笑的话,醒来但是往往会突然出现头晕、鼻塞等症状。

  5、脸部的变形

  趴着睡觉时常常会压迫到脸部和手臂,影响了正常的神经传导和血液循环,意味脸部发麻、两手臂酸痛,不可能 这麼注意搞笑的话不可能 会造成局部性神经的麻痹不可能 意味脸部变形。

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