私房推荐 女人美容养生食谱

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2017-02-08 10:01:29 来源:

  现代女人不,既要履行天生的责任和义务都要在职场拼搏,压力大,内分泌不小心就失调了,随之而来的还有贫血气虚等一系列大问提。并且我,作为女人不当然要好好爱被委托人,一直为被委托人堡一份既美容又养生的靓汤,滋补身心。

  木瓜炖燕窝

  压力大原困月经不调,内分泌紊乱

  妇女月经不调,内分泌紊乱内分泌紊乱可使皮肤或过于干燥,或过于油腻,或粗糙不光滑,或总出 色斑,等等,影响皮肤娇嫩。可选折 下列有些汤水延缓衰老、养肤。

  木瓜炖燕窝

  材料:鲜熟木瓜1/4~1/1个(视大小而定),燕窝盏100~100克,冰糖100克。

  制作:先将木瓜洗净下皮 ,用刀剖开,去除内核,用汤匙挖开木瓜肉,备用。将燕窝浸泡于清水中,约100分钟后倒掉浸过的水,再次加入清水浸泡干净燕窝1个半小时,并且我取出燕窝,和木瓜肉同時 放入去去炖盅内。同時 用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖,趁热放入去去已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内,加盖,隔水炖两小时,待温后饮用。

  材料:蛤蜊干100克、白鲫鱼一条(约100克)、黄豆100克、花生仁100克、生姜3片,味料及植物油适量。

  制作:先将活白鲫鱼去鳞及内脏,洗净血污,用干净布抹干鱼身,于锅内加热植物油,将鲫鱼煎至两面呈黄色,下极少量食盐,鱼香溢出后起锅备用。蛤蜊干用温水浸泡至软,洗净备用。黄豆、花生仁去除霉粒,用清水洗净。材料准备妥当后,同時 放瓦锅内,加适量清水,先用武火,煮沸后改用文火,煲煮两小时,待温后调味饮用。

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